Objektif Penubuhan Kelab Dotor Muda Skp Methodist 1

Untuk memupuk minat mendalam tentang kesihatan di kalangan murid sekolah rendah:

• Mengamalkan cara hidup sihat
• Menjadi pembimbing dan pendorong kepada rakan sebaya dan anggota keluarga ke arah mengamalkan cara hidup sihat.
• Membantu anggota kesihatan dan pihak sekolah dalam menjalankan aktiviti kesihatan di sekolah. 

1. Menggalakkan ibu bapa atau penjaga supaya memberi perhatian wajar kepada kesihatan anak-anak.
2. Memperkukuhkan penglibatan guru serta warga sekolah lain dalam usaha meningkatkan kesihatan pelajar.
3. Mempertingkatkan kerjasama antara Jabatan Kesihatan dengan Jabatan Pendidikan dalam menggalakkan amalan kesihatan yang baik di kalangan murid sekolah rendah.

PEMAKANAN YANG SIHAT

Memilih Makanan Sihat Untuk Kanak-Kanak Sekolah

Sebagai ibu bapa yang prihatin dan mahukan anak-anak berjaya dalam kehidupan, anda perlulah melabur dalam kesihatan mereka. Berusahalah untuk memberi makanan yang pelbagai, seimbang dan berkhasiat agar anak-anak yang sedang bersekolah dapat membesar dan kekal sihat.
Pemilihan dan amalan pengambilan makanan sihat perlu diterapkan di kalangan kanak-kanak sekolah. Berikut adalah panduan am untuk membantu anda memilih makanan sihat untuk anak-anak agar mereka dapat makan secara sihat dan belajar menikmati makanan berkhasiat: Anda juga boleh bekalkan mereka makanan yang berkhasiat disediakan di rumah. Sekiranya ada majlis-majlis di sekolah yang perlukan sumbangan makanan, bekalkan makanan yang berkhasiat seperti buah-buahan potong yang digaulkan dengan jus lemon dan sebagainya.

cara cara memberus gigi

Langkah 1:

 

Untuk permukaan luar gigi, letakkan berus pada sudut 45 darjah di atas  

permukaan gigi.Gunakan gerakan memberus yang lembut dan pendek, dengan menggerakkan berus antara gigi dan gusi.

Langkah 2:

Untuk membersihkan bahagian dalam gigi belakang, tempatkan bulu berus bersebelahan dengan permukaan gusi dan berus secara bulatan.

                  

Langkah 3:

 

Untuk membersih bahagian dalam gigi hadapan, pegang berus menegak dan gunakan pergerakan lembut ke atas dan ke bawah menggunakan hujung berus.

Langkah 4:

Untuk membersihkan permukaan mengunyah gigi (occlusal surface), berus dengan gerakan mundar-mandir untuk mencapai bahagian belakang gigi.

Langkah 5:

Bersihkan lidah dari belakang ke hujung lidah untuk 10 saat.

cara cara menjaga kebersihan diri

Cara-cara Menjaga Kebersihan Diri (Tahun 3)

Semua orang perlu menjaga kebersihan diri kerana kebersihan adalah asas kesihatan.

Bagi menjaga kebersihan diri ,kita perlulah mandi setiap hari. Semua anggota badan perlu dibersihkan.

Rambut perlu disyampu. Kuku kaki dan tangan yang panjang perlu dipotong. Tangan yang kotor  perlulah dicuci dan dilapkan sehingga kering. Gigi pula perlu digosok. Pakaian yang dipakai pula perlu ditukar setiap hari.

Jika kita menjaga kebersihan diri kita tidak mudah dijangkiti penyakit

Cara-cara Menjaga Kebersihan Diri (Tahun 4)

Semua orang perlu menjaga kebersihan diri kerana kebersihan adalah asas kesihatan. Orang yang bersih juga disenangi oleh orang lain.

Bagi menjaga kebersihan diri ,kita perlulah mandi setiap hari. Semua anggota badan perlu dibersihkan dengan menggunakan air yang bersih dan sabun.

Rambut perlu disyampu. Kuku kaki dan tangan yang panjang perlu dipotong. Selepas makan tangan perlu dicuci. Gigi pula perlu digosok sekurang-kurangnya dua kali sehari. Pakaian yang dipakai pula perlu ditukar setiap hari.

Jika kita menjaga kebersihan diri kita tidak mudah dijangkiti penyakit. Orang yang sihat akan hidup ceria sepanjang hari.

Cara-cara Menjaga Kebersihan Diri  (Tahun 5)

Semua orang perlu menjaga kebersihan diri kerana kebersihan adalah asas kesihatan. Orang yang bersih juga disenangi oleh orang lain.

Bagi menjaga kebersihan diri ,kita perlulah mandi setiap hari. Semua anggota badan perlu dibersihkan dengan menggunakan air yang bersih dan sabun.

Rambut perlu disyampu. Kuku kaki dan tangan yang panjang perlu dipotong. Selepas makan tangan perlu dicuci. Tangan juga perlu dicuci selepas kita memegang sesuatu atau selesai membuat kerja. Contohnya selepas berkebun. Gigi pula perlu digosok sekurang-kurangnya dua kali sehari. Pakaian yang dipakai pula perlu ditukar setiap hari.

Jika kita menjaga kebersihan diri kita tidak mudah dijangkiti penyakit. Orang yang sihat akan hidup ceria sepanjang hari.

Cara-cara Menjaga Kebersihan Diri  (Tahun 6)

Semua orang perlu menjaga kebersihan diri kerana kebersihan adalah asas kesihatan. Orang yang bersih juga disenangi oleh orang lain.

Bagi menjaga kebersihan diri ,kita perlulah mandi setiap hari. Semua anggota badan dari hujung kepala hingga hujung kaki perlu dibersihkan dengan menggunakan air yang bersih dan sabun.

Rambut perlu disyampu bagi mengelakkan kelemumur dan jangkitan kutu. Kuku kaki dan tangan yang panjang perlu dipotong.

Selepas makan tangan perlu dicuci. Tangan juga perlu dicuci selepas kita memegang sesuatu atau selesai membuat kerja. Contohnya selepas berkebun. Gigi pula perlu digosok sekurang-kurangnya dua kali sehari. Bagi menjaga gigi kita perlu membuat pemeriksaan gigi enam bulan sekali. Pakaian yang dipakai pula perlu ditukar setiap hari.

Jika kita menjaga kebersihan diri kita tidak mudah dijangkiti penyakit. Orang yang sihat akan hidup ceria sepanjang hari.

Cara cara membasuh tangan dengan betul

Pengenalan

Tangan anda mungkin kelihatan bersih, tetapi ini tidak bermakna ianya bersih. Basuh tangan dengan betul dan sempurna dengan air dan sabun:

• Sebelum dan selepas mengendalikan makanan
• Selepas menggunakan tandas
• Selepas mengendalikan sisa makanan
• Selepas menghembus hingus
• Selepas mengendalikan bahan yang beracun dan merbahaya

Basuh dengan sabun untuk membersihkan tangan dari kuman dan kotoran.

Bagaimana untuk membasuh tangan dengan betul?

Terdapat tujuh langkah yang perlu diikuti untuk membasuh tangan dengan betul:

•    
• Basuh tangan dengan sabun dan air yang bersih secukupnya
•    
• Gosok tapak tangan
•    
• Gosok setiap jari dan celah-celah jari
•    
•  Gosok kuku pada tapak tangan
•    
• Gosok belakang tangan
•    
• Bilas dengan air bersih yang mencukupi dengan sempurna
•  
• Keringkan tangan dengan tuala yang kering dan bersih atau alat pengering tangan.